Visit Me!

Berikut merupakan beberapa kegiatan yang tidak dianjurkan setelah makan. Beberapa mungkin kerapkali dilakukan oleh kita. Jadi setelah membaca artikel ini sebaiknya tidak lagi melakukannya.

1. Jangan merokok



Penelitian para ahli menunjukkan bahwa merokok setelah makan setara dengan merokok 10 batang rokok. Hal ini tentunya akan meningkatkan kemungkinan terkena kangker.

2. Jangan langsung makan buah


Hindari untuk memakan buah-buahan langsung sehabis makan. Hal ini dapat menimbulkan perut kembung akan udara. oleh karena itu waktu terbaik makan buah yaitu 1 jam sebelum makan atau 1-2 jam sesudahnya.

3. Jangan minum teh











Jangan minum teh karena daunteh mengandung asam yang cukup tinggi. Zat ini dapat menyebabkan protein yang terkandung dalam makanan yang kita makan mengeras sehingga sulit dicerna.

4. Jangan rapatkan ikat pinggang


Merapatkan ikat pinggang dapat menyebabkan usus terbelit dan terhalangi

5. Jangan mandi



Langsung mandi setelah makan akan meningkatkan aliran darah ke tangan, kaki dan badan yang mengakibatkan darah di sekitar perut akan terus berkurang. Hal ini akan melemahkan sistem pencernaan dalan perut.

6. Jangan langsung jalan kaki



Berjalan akan menyebabkan sistem pencernaan tidak dapat menyerap nutrisi dari makanan yang kamu makan.

7. Jangan langsung tidur



Jangan ikuti rasa kantukmu yang datang sehabis makan. Tidur setelah makan akan berakibat pada makanan yang tidak dapat dicerna dengan baik. Akhirnya usus akan kembung dan terjadi peradangan usus besar.

8. Jangan minum air es



Jangan minum air es yang dingin -- Air dingin akan membekukan makanan yang berminyak, terutama makanan yang mengandung lemak. Lemak tersebut akan dibentuk di usus dan menyebabkan saluran usus menyempit dan berujung pada obesitas/kegemukan. Ganti dengan minum air hangat.